Paté De Hígado Danés
El paté de hígado danés es una fuente destacada de proteínas y vitaminas clave como la vitamina A y la B12, que apoyan el bienestar general. Aporta minerales importantes como hierro, zinc y fósforo, esenciales para el metabolismo y la salud sanguínea. Su contenido en grasas, incluidas las saturadas, es considerable, por lo que se recomienda consumirlo con moderación. Es un alimento delicioso y nutritivo que complementa una dieta equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (236 g) de Paté De Hígado Danés contiene 583 calorías, 28 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 47 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 583 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado103 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave148 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado77 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado56 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado74 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)54 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (236 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales12 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales47 / 83 g(57%)
- Grasas saturadas16,3 / 25 g(65%)
- Grasas trans1,7 g
- Grasas monoinsaturadas17,4 g
- Grasas poliinsaturadas11,6 g
- Colesterol710 / 300 mg(237%)
- Omega-31,2 g
- Omega-610,4 g
- Omega-917,4 g
- Ácido oleico15 g
- Ácido cáprico0,7 g
- Ácido erúcico1,4 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico7 g
- Ácido caprílico0,3 g
- Ácido linoleico9 g
- Ácido mirístico1,8 g
- Ácido palmítico6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido araquidónico1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,8 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,1 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,1 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,2 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas28 / 56 g(50%)
Aminoácidos
- Lisina2 g
- Serina1,1 g
- Valina1,7 g
- Alanina1,7 g
- Cistina0,1 g
- Cisteína0,56 g
- Prolina1,4 g
- Taurina120 mg
- Arginina2 g
- Histidina0,7 g
- Treonina1,1 g
- Isoleucina1,4 g
- Metionina0,7 g
- Triptófano0,2 g
- Ácido glutámico4,5 g
- Ácido aspártico2,8 g
- Fenilalanina1,1 g
- Glicina1,8 g
- Leucina2,2 g
- Tirosina0,84 g
Vitaminas
- Vitamina A9300 / 900 ug(1033%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D3 / 15 ug(20%)
- Vitamina E5 / 15 mg(33%)
- Vitamina K12 / 120 ug(10%)
- Vitamina B62,4 / 1,3 mg(185%)
- Vitamina B1223,4 / 2,4 ug(975%)
- Tiamina (B1)0,5 / 1,2 mg(42%)
- Riboflavina (B2)7 / 1,3 mg(538%)
- Niacina (B3)15 / 16 mg(94%)
- Folato590 / 400 ug(148%)
- Ácido pantoténico (B5)14 / 5 mg(280%)
- Biotina140 / 30 ug(467%)
- Colina900 / 550 mg(164%)
Minerales
- Calcio24 / 1000 mg(2%)
- Hierro14,2 / 8 mg(177%)
- Magnesio35 / 420 mg(8%)
- Fósforo825 / 700 mg(118%)
- Potasio750 / 3400 mg(22%)
- Sodio1889 / 2300 mg(82%)
- Zinc12 / 11 mg(109%)
- Cobre18,9 / 0,9 mg(2100%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio45 / 55 ug(82%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo10 / 35 ug(29%)
- Molibdeno20 / 45 ug(44%)
- Cloruro2900 / 2300 mg(126%)
Otros
- Agua150 / 3700 g(4%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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