Masa Para Tarta Sin Gluten
Esta masa para tarta sin gluten es una opción deliciosa dentro de los productos horneados con un buen aporte energético. Proporciona una cantidad moderada de proteínas y es una fuente razonable de fibra dietética, ideal para favorecer la digestión. Contiene una cantidad considerable de grasas, especialmente saturadas, que aportan textura y sabor. Además, aporta minerales importantes como hierro, fósforo y sodio.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (25 g) de Masa Para Tarta Sin Gluten contiene 90 calorías, 1 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 4,5 g de grasas.
- Proteínas
- 1 g4%
- Carbohidratos
- 12 g52%
- Grasas
- 4,5 g44%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 90 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave23 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (25 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,63 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,13 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales0,25 g
Grasas
- Grasas totales4,5 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas monoinsaturadas1,8 g
- Grasas poliinsaturadas0,75 g
- Omega-91,8 g
- Ácido oleico1,8 g
- Ácido láurico0,13 g
- Ácido esteárico0,13 g
- Ácido mirístico0,25 g
- Ácido palmítico1,5 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,06 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,19 g
- Ácido aspártico0,1 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Colina2,5 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio2,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesio2,5 / 420 mg(1%)
- Fósforo7,5 / 700 mg(1%)
- Potasio12,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio125 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,13 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,25 / 55 ug(0%)
- Cloruro2,5 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua6,3 / 3700 g(0%)
Fuentes
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