Glaseado De Chocolate
El glaseado de chocolate presenta un sabor dulce y envolvente, con una textura rica y cremosa. Contiene una cantidad moderada de grasas, incluyendo grasas saturadas, que aportan una agradable sensación en boca. Es una fuente de hierro y magnesio, minerales esenciales para la energía y el buen funcionamiento muscular. Además, proporciona vitamina E, conocida por sus beneficios antioxidantes.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Glaseado De Chocolate contiene 119 calorías, 0,33 g de proteínas, 19 g de carbohidratos y 5,3 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g1%
- Carbohidratos
- 19 g61%
- Grasas
- 5,3 g38%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 119 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave30 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,27 / 38 g(1%)
- Azúcares totales17,3 g
- Azúcares añadidos17,3 / 63 g(27%)
- Otros carbohidratos1,4 g
Grasas
- Grasas totales5,3 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas1,7 / 25 g(7%)
- Grasas monoinsaturadas2,7 g
- Grasas poliinsaturadas0,67 g
- Ácido esteárico0,92 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,72 g
Proteínas
- Proteínas0,33 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,05 g
- Ácido aspártico0,03 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina E0,47 / 15 mg(3%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato0,3 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerales
- Calcio2,4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,43 / 8 mg(5%)
- Magnesio6,3 / 420 mg(2%)
- Fósforo23,7 / 700 mg(3%)
- Potasio58,8 / 3400 mg(2%)
- Sodio54,9 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,24 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua5,1 / 3700 g(0%)
- Cafeína0,6 mg
Fuentes
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