Glaseado De Caramelo
El glaseado de caramelo es un dulce que aporta una cantidad importante de energía debido a su alto contenido en carbohidratos. No contiene proteínas, pero destaca por su contenido significativo de grasas, especialmente saturadas, que le dan su textura cremosa. También aporta una pequeña cantidad de fibra dietética. Además, este glaseado suministra minerales como sodio, calcio y potasio, que enriquecen su valor nutricional.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Glaseado De Caramelo contiene 113 calorías, 0 g de proteínas, 18,6 g de carbohidratos y 4,9 g de grasas.
- Carbohidratos
- 18,6 g63%
- Grasas
- 4,9 g37%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 113 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado20 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave29 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado15 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18,6 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,3 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,18 g
- Fibra insoluble0,12 g
- Azúcares totales16,5 g
- Azúcares añadidos16,5 / 63 g(26%)
- Otros carbohidratos1,8 g
Grasas
- Grasas totales4,9 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas4,1 / 25 g(16%)
- Grasas monoinsaturadas0,48 g
- Grasas poliinsaturadas0,33 g
- Colesterol12 / 300 mg(4%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,3 g
- Omega-90,48 g
- Ácido oleico0,48 g
- Ácido cáprico0,06 g
- Ácido láurico0,15 g
- Ácido esteárico1,1 g
- Ácido caprílico0,06 g
- Ácido linoleico0,3 g
- Ácido mirístico1,1 g
- Ácido palmítico1,8 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo3 / 700 mg(0%)
- Potasio9 / 3400 mg(0%)
- Sodio45 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua6,6 / 3700 g(0%)
Fuentes
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