Pastel Blanco Con Glaseado De Vainilla
Este pastel blanco con glaseado de vainilla es una sabrosa fuente de carbohidratos que ofrece energía rápida. Contiene una cantidad moderada de proteínas y grasas, incluidos los ácidos grasos saturados. Rico en azúcares, es perfecto para un capricho dulce. Además, aporta algunas vitaminas del grupo B y minerales como calcio y fósforo.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (112 g) de Pastel Blanco Con Glaseado De Vainilla contiene 399 calorías, 4,9 g de proteínas, 70,6 g de carbohidratos y 11,2 g de grasas.
- Proteínas
- 4,9 g5%
- Carbohidratos
- 70,6 g70%
- Grasas
- 11,2 g25%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 399 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado71 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave101 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado52 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado38 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado51 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)37 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (112 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos70,6 / 313 g(23%)
- Fibra dietética1,1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,34 g
- Fibra insoluble0,78 g
- Azúcares totales63,8 g
- Azúcares añadidos63,8 / 63 g(101%)
Grasas
- Grasas totales11,2 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas4,4 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,11 g
- Grasas monoinsaturadas3,9 g
- Grasas poliinsaturadas2,8 g
- Colesterol1,1 / 300 mg(0%)
- Omega-30,11 g
- Omega-62,2 g
- Omega-91,7 g
- Ácido oleico1,7 g
- Ácido esteárico1,5 g
- Ácido linoleico2,2 g
- Ácido mirístico0,67 g
- Ácido palmítico2,2 g
- Ácido linolénico0,11 g
- Ácido araquidónico0,11 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,06 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,11 g
Proteínas
- Proteínas4,9 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,25 g
- Serina0,25 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,32 g
- Cistina0,08 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,41 g
- Arginina0,25 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,17 g
- Isoleucina0,25 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico0,82 g
- Ácido aspártico0,49 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,25 g
- Leucina0,41 g
- Tirosina0,17 g
Vitaminas
- Vitamina A56 / 900 ug(6%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,22 / 2,4 ug(9%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folato44,8 / 400 ug(11%)
- Ácido pantoténico (B5)0,34 / 5 mg(7%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina16,8 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio89,6 / 1000 mg(9%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fósforo112 / 700 mg(16%)
- Potasio100,8 / 3400 mg(3%)
- Sodio318,1 / 2300 mg(14%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cobre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganeso0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selenio11,2 / 55 ug(20%)
- Yodo1,1 / 150 ug(1%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloruro56 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua28 / 3700 g(1%)
Fuentes
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