Palomitas Sabor Queso Cheddar Para Microondas
Las palomitas de maíz al microondas con cheddar son una opción sabrosa rica en fibra dietética, que favorece la digestión. Aportan una cantidad destacable de calcio, importante para la salud ósea. Su contenido proteico es moderado y los grasas totales, en su mayoría saturadas, contribuyen a un sabor intenso y delicioso. Con una alta densidad calórica, es un aperitivo para disfrutar con moderación.
Impacto en macros
Una Porción (40 g) de Palomitas Sabor Queso Cheddar Para Microondas contiene 206 calorías, 2,8 g de proteínas, 17,2 g de carbohidratos y 14 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 206 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado37 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave52 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos17,2 / 313 g(5%)
- Fibra dietética2,4 / 38 g(6%)
- Fibra soluble0,8 g
- Fibra insoluble1,6 g
- Azúcares totales1,2 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales14 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas6,8 / 25 g(27%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4 g
- Grasas poliinsaturadas3,2 g
- Colesterol12 / 300 mg(4%)
- Omega-30,04 g
- Omega-63,2 g
- Omega-94 g
- Ácido oleico4 g
- Ácido cáprico0,12 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,08 g
- Ácido esteárico2 g
- Ácido caprílico0,12 g
- Ácido linoleico3 g
- Ácido mirístico0,48 g
- Ácido palmítico4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas2,8 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,24 g
- Serina0,12 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,15 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,12 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,12 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,6 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,09 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,21 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A120 / 900 ug(13%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,6 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folato8 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio12 / 420 mg(3%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio100 / 3400 mg(3%)
- Sodio448 / 2300 mg(19%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio6 / 55 ug(11%)
- Yodo4 / 150 ug(3%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,2 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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