Chips De Palomitas Con Cheddar
Las Cheddar Popcorn Chips son un aperitivo crujiente y sabroso con un contenido destacable de proteínas y ricas en fibra dietética, lo que favorece la digestión. Aportan calcio e hierro, minerales esenciales para la salud ósea y la formación de la sangre. Su energía proviene de una mezcla equilibrada de grasas y carbohidratos. También contienen vitamina A y pequeñas cantidades de vitaminas B que complementan su valor nutritivo.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Chips De Palomitas Con Cheddar contiene 147 calorías, 2,6 g de proteínas, 14,6 g de carbohidratos y 9,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 147 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado26 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave37 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado19 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14,6 / 313 g(5%)
- Fibra dietética2,8 / 38 g(7%)
- Fibra soluble0,84 g
- Fibra insoluble1,9 g
- Azúcares totales0,56 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos11,2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9,2 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas1,8 / 25 g(7%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas2,7 g
- Grasas poliinsaturadas4,8 g
- Colesterol5,6 / 300 mg(2%)
- Omega-30,03 g
- Omega-64,7 g
- Omega-92,7 g
- Ácido oleico2,5 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,45 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico4,7 g
- Ácido mirístico0,22 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido linolénico0,03 g
- Ácido eicosenoico0,14 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,6 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,11 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,15 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,17 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,48 g
- Ácido aspártico0,23 g
- Fenilalanina0,15 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,19 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina A42 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folato5,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio42 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo56 / 700 mg(8%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio248,9 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
- Yodo1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,6 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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