Palomitas De Maíz Con Cheddar Blanco Para Microondas
Las palomitas de maíz con queso cheddar blanco para microondas son una merienda sabrosa que aporta una cantidad notable de proteínas y fibra dietética, favoreciendo la digestión. Son ricas en calcio y fósforo, minerales esenciales para la salud ósea y dental, y mantienen un bajo contenido de azúcares para un sabor equilibrado. También suministran minerales importantes como el hierro y el magnesio, fundamentales para la energía diaria. La cantidad de grasas es moderada, con un nivel controlado de grasas saturadas, lo que garantiza una textura cremosa sin resultar pesada.
Impacto en macros
Una Porción (33 g) de Palomitas De Maíz Con Cheddar Blanco Para Microondas contiene 170 calorías, 3,8 g de proteínas, 15,7 g de carbohidratos y 10,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 170 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado30 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave43 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado22 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado16 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (33 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos15,7 / 313 g(5%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble2,5 g
- Azúcares totales0,17 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales10,2 / 83 g(12%)
- Grasas saturadas2,2 / 25 g(9%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas6,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,99 g
- Colesterol1,7 / 300 mg(1%)
- Omega-30,1 g
- Omega-60,83 g
- Omega-96,2 g
- Ácido oleico6,2 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,2 g
- Ácido esteárico0,96 g
- Ácido caprílico0,07 g
- Ácido linoleico0,83 g
- Ácido mirístico0,4 g
- Ácido palmítico1,3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,8 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,2 g
- Serina0,18 g
- Valina0,23 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,25 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,25 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico0,64 g
- Ácido aspártico0,38 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,2 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,15 g
Vitaminas
- Vitamina A49,5 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folato6,6 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,66 / 30 ug(2%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio49,5 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,83 / 8 mg(10%)
- Magnesio16,5 / 420 mg(4%)
- Fósforo49,5 / 700 mg(7%)
- Potasio82,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio170 / 2300 mg(7%)
- Zinc0,33 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio3,3 / 55 ug(6%)
- Yodo3,3 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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