Nata Montada Azucarada
La nata montada con azúcar proporciona una alta fuente de energía, principalmente por su contenido en grasas. Destaca por ser rica en grasas saturadas, que le aportan una textura cremosa y agradable. Contiene vitaminas como la A y la D, importantes para el bienestar general. Además, el calcio y fósforo presentes contribuyen a mantener huesos fuertes, convirtiéndola en un complemento delicioso para los postres.
Impacto en macros
Una Porción (15 g) de Nata Montada Azucarada contiene 50 calorías, 0,3 g de proteínas, 1,3 g de carbohidratos y 4,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,3 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,89 g
- Azúcares añadidos0,32 / 63 g(1%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,9 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas3,1 / 25 g(12%)
- Grasas trans0,2 g
- Grasas monoinsaturadas1,4 g
- Grasas poliinsaturadas0,17 g
- Colesterol18,2 / 300 mg(6%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,09 g
- Omega-91,4 g
- Ácido oleico1,4 g
- Ácido cáprico0,12 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,12 g
- Ácido esteárico0,58 g
- Ácido caprílico0,05 g
- Ácido linoleico0,09 g
- Ácido mirístico0,5 g
- Ácido palmítico1,3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,3 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,03 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,06 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A10,2 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,09 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,45 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,15 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folato0,6 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio9,3 / 1000 mg(1%)
- Hierro0 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,1 / 420 mg(0%)
- Fósforo8,7 / 700 mg(1%)
- Potasio11,5 / 3400 mg(0%)
- Sodio5,1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua8,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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