Mezcla Para Brownies Baja En Azúcar
Esta mezcla para brownies baja en azúcar es una opción sabrosa y rica en fibra para quienes buscan un dulce sin exceso de azúcar. Contiene una cantidad moderada de grasa, incluidas grasas saturadas, y proporciona carbohidratos para obtener energía. También es fuente de minerales clave como hierro, magnesio y fósforo, que ayudan al metabolismo. Un snack equilibrado que combina sabor con una nutrición consciente.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Mezcla Para Brownies Baja En Azúcar contiene 87 calorías, 0,65 g de proteínas, 17,6 g de carbohidratos y 1,4 g de grasas.
- Proteínas
- 0,7 g3%
- Carbohidratos
- 17,6 g82%
- Grasas
- 1,4 g15%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 87 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado15 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave22 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos17,6 / 313 g(6%)
- Fibra dietética2,9 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1,4 g
- Fibra insoluble1,4 g
Grasas
- Grasas totales1,4 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,48 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,7 g
- Grasas poliinsaturadas0,28 g
- Omega-60,25 g
- Omega-90,64 g
- Ácido oleico0,64 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido linoleico0,25 g
- Ácido mirístico0,06 g
- Ácido palmítico0,22 g
Proteínas
- Proteínas0,65 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,1 g
- Ácido aspártico0,04 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,03 g
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio89,9 / 2300 mg(4%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
Otros
- Agua1,1 / 3700 g(0%)
- Cafeína8,4 mg
Fuentes
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