Macchiato Frío De Caramelo
Esta bebida refrescante y dulce ofrece una ingesta calórica ligera con una cantidad moderada de proteínas y grasas, principalmente saturadas. Es una buena fuente de calcio, potasio y fósforo, que contribuyen a la salud de huesos y músculos. Su aporte en vitaminas A y B12 refuerza su valor nutricional. Una opción deliciosa que combina nutrición y sabor.
Impacto en macros
Una 100 g de Macchiato Frío De Caramelo contiene 59 calorías, 1,9 g de proteínas, 7,8 g de carbohidratos y 2,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 59 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7,8 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales7,2 g
- Azúcares añadidos3,9 / 63 g(6%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,3 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas1,3 / 25 g(5%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas0,82 g
- Grasas poliinsaturadas0,23 g
- Colesterol8,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,19 g
- Omega-90,82 g
- Ácido oleico0,7 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0,06 g
- Ácido esteárico0,25 g
- Ácido caprílico0,04 g
- Ácido linoleico0,17 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,51 g
- Ácido linolénico0,23 g
- Ácido eicosenoico0,08 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas1,9 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,15 g
- Serina0,11 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,05 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,18 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A42,3 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,7 / 15 ug(5%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folato3,4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina14,1 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio59,2 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio8,5 / 420 mg(2%)
- Fósforo42,3 / 700 mg(6%)
- Potasio98,6 / 3400 mg(3%)
- Sodio42,3 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio2,5 / 55 ug(5%)
- Yodo5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
- Cloruro42,3 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua87,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína28 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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