Leche Desnatada Azucarada Con Chocolate
Esta leche con cacao desnatada y azucarada proporciona proteínas y calcio esenciales para el bienestar diario. Con pocas calorías y muy bajo contenido de grasas, es una opción ligera y nutritiva. El potasio y el fósforo contribuyen al equilibrio electrolítico y a la salud ósea. Su sabor dulce la convierte en una bebida nutritiva y agradable para cualquier momento.
Impacto en macros
Una 100 g de Leche Desnatada Azucarada Con Chocolate contiene 59 calorías, 3,6 g de proteínas, 10,1 g de carbohidratos y 0,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 59 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos10,1 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales9,3 g
- Azúcares añadidos5 / 63 g(8%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,5 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,32 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,13 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Colesterol6 / 300 mg(2%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0,02 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,02 g
- Ácido esteárico0,05 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico0,15 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,6 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,32 g
- Serina0,2 g
- Valina0,25 g
- Alanina0,12 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,35 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,12 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,71 g
- Ácido aspártico0,29 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,34 g
- Tirosina0,15 g
Vitaminas
- Vitamina A4,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,01 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,34 / 5 mg(7%)
- Biotina2,1 / 30 ug(7%)
- Colina15,6 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio113,5 / 1000 mg(11%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio18,7 / 420 mg(4%)
- Fósforo94,5 / 700 mg(14%)
- Potasio194,4 / 3400 mg(6%)
- Sodio41,1 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1,4 / 55 ug(2%)
- Yodo11,6 / 150 ug(8%)
- Cromo2,4 / 35 ug(7%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro91,3 / 2300 mg(4%)
Otros
- Agua84,9 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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