Leche Con Chocolate Baja En Azúcar
La leche con chocolate baja en azúcar es una opción ligera y sabrosa para quienes buscan disfrutar del dulzor con menos calorías. Aporta una buena cantidad de proteínas y calcio, fundamentales para mantener huesos y músculos fuertes. Su bajo contenido en grasas saturadas la convierte en una opción equilibrada para una alimentación saludable. Además, incluye vitaminas A y D que contribuyen a las necesidades nutricionales diarias.
Impacto en macros
Una 100 g de Leche Con Chocolate Baja En Azúcar contiene 57 calorías, 3,4 g de proteínas, 7,7 g de carbohidratos y 1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 57 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave14 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7,7 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales7,3 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,62 / 25 g(2%)
- Grasas trans0,04 g
- Grasas monoinsaturadas0,29 g
- Grasas poliinsaturadas0,05 g
- Colesterol5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,05 g
- Omega-90,26 g
- Ácido oleico0,26 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,03 g
- Ácido esteárico0,12 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,05 g
- Ácido mirístico0,1 g
- Ácido palmítico0,28 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,4 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,25 g
- Serina0,14 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,07 g
- Prolina0,33 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,15 g
- Histidina0,1 g
- Treonina0,14 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,07 g
- Ácido glutámico0,52 g
- Ácido aspártico0,31 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,29 g
- Tirosina0,17 g
Vitaminas
- Vitamina A96 / 900 ug(11%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,5 / 15 ug(10%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,23 / 1,3 mg(17%)
- Niacina (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,47 / 5 mg(9%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina15,2 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio122 / 1000 mg(12%)
- Hierro0,16 / 8 mg(2%)
- Magnesio13 / 420 mg(3%)
- Fósforo98 / 700 mg(14%)
- Potasio168 / 3400 mg(5%)
- Sodio66 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,46 / 11 mg(4%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua87,1 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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