Fécula De Maíz
La fécula de maíz es una fuente concentrada de energía, compuesta principalmente por carbohidratos con muy poca grasa y proteínas. Su bajo contenido en azúcares la convierte en un ingrediente adecuado para preparaciones ligeras sin añadir dulzura. También aporta una cantidad moderada de hierro, ayudando a cubrir las necesidades minerales. Su reducida cantidad de sodio es beneficiosa para quienes buscan limitar el consumo de sal.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (8 g) de Fécula De Maíz contiene 30 calorías, 0,02 g de proteínas, 7,3 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0 g0%
- Carbohidratos
- 7,3 g100%
- Grasas
- 0 g0%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 30 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave8 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (8 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos7,3 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,07 / 38 g(0%)
- Fibra insoluble0,07 g
- Otros carbohidratos7,2 g
Grasas
- Grasas totales0 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido palmítico0 g
Proteínas
- Proteínas0,02 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Colina0,03 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio0,16 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,04 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,24 / 420 mg(0%)
- Fósforo1 / 700 mg(0%)
- Potasio0,24 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,72 / 2300 mg(0%)
- Zinc0 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,22 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua0,67 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
