Perlas De Tapioca
Las perlas de tapioca son un alimento ligero y energético, perfecto para quienes buscan una fuente sencilla y de fácil digestión de carbohidratos. No contienen grasas ni proteínas, aportando calorías únicamente a partir de los carbohidratos. La ausencia de azúcares y fibra las convierte en un ingrediente versátil para recetas dulces y saladas. Con un contenido muy bajo en sodio, son adecuadas para dietas con control de sal.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (75 g) de Perlas De Tapioca contiene 263 calorías, 0 g de proteínas, 60 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 60 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 263 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado47 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave67 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado35 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado25 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (75 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos60 / 313 g(19%)
Minerales
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua15 / 3700 g(0%)
Fuentes
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