Cupcake De Vainilla
Este cupcake de vainilla esponjoso ofrece una experiencia dulce con un aporte calórico notable, perfecto para un antojo. Es fuente de fibra dietética, que ayuda a mantener la saciedad. Su alto contenido en grasas, incluidas las saturadas, aporta suavidad y un sabor agradable. Además, contiene minerales importantes como calcio y hierro, que contribuyen al bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (85 g) de Cupcake De Vainilla contiene 370 calorías, 3 g de proteínas, 47 g de carbohidratos y 19 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 370 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado66 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave94 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado49 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado35 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado47 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)34 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos47 / 313 g(15%)
- Fibra dietética1,3 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,43 g
- Fibra insoluble0,85 g
- Azúcares totales33,2 g
- Azúcares añadidos32,3 / 63 g(51%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos12,6 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales19 / 83 g(23%)
- Grasas saturadas9,4 / 25 g(37%)
- Grasas trans0,34 g
- Grasas monoinsaturadas5,1 g
- Grasas poliinsaturadas3,4 g
- Colesterol60,4 / 300 mg(20%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61,4 g
- Omega-93,5 g
- Ácido oleico3,4 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,09 g
- Ácido esteárico3,4 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,3 g
- Ácido mirístico0,85 g
- Ácido palmítico5,1 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0,09 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,09 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,09 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,16 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,16 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,26 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,2 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,13 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,07 g
- Ácido glutámico0,49 g
- Ácido aspártico0,33 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,2 g
- Tirosina0,13 g
Vitaminas
- Vitamina A85 / 900 ug(9%)
- Vitamina C0,43 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,7 / 15 ug(11%)
- Vitamina E0,68 / 15 mg(5%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamina B120,26 / 2,4 ug(11%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato59,5 / 400 ug(15%)
- Ácido pantoténico (B5)0,26 / 5 mg(5%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina17 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio85 / 1000 mg(9%)
- Hierro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio12,8 / 420 mg(3%)
- Fósforo127,5 / 700 mg(18%)
- Potasio127,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio249,9 / 2300 mg(11%)
- Zinc0,43 / 11 mg(4%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,26 / 2,3 mg(11%)
- Selenio17 / 55 ug(31%)
- Yodo8,5 / 150 ug(6%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,7 / 45 ug(4%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua23,8 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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