Mermelada De Arándanos Sin Azúcar
Esta mermelada de arándanos sin azúcar es un dulce bajo en calorías y libre de grasas. Proporciona carbohidratos que aportan energía y contiene fibra dietética para promover una digestión saludable. También aporta vitamina C junto con pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B que contribuyen al metabolismo. Su contenido moderado de minerales como potasio y calcio la hace un complemento nutritivo ideal sin sobrecargar la dieta.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (15 g) de Mermelada De Arándanos Sin Azúcar contiene 9 calorías, 0 g de proteínas, 4,4 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 4,4 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 9 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave2 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4,4 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,22 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,12 g
- Fibra insoluble0,11 g
- Otros carbohidratos4,2 g
Vitaminas
- Vitamina A0,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,75 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,45 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folato0,6 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0,15 / 30 ug(1%)
- Colina1,2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio0,9 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,05 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,75 / 420 mg(0%)
- Fósforo1,5 / 700 mg(0%)
- Potasio6 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,75 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua10,5 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
