Mermelada De Frambuesa Sin Azúcar

Name: Mermelada De Frambuesa Sin Azúcar: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Esta mermelada de frambuesa sin azúcar es una opción dulce y ligera con pocas calorías. Aporta carbohidratos sin azúcares añadidos, perfecta para quienes buscan un sabor naturalmente dulce. Su contenido en fibra dietética favorece una digestión saludable, y el potasio contribuye al bienestar general. También suministra pequeñas cantidades de minerales esenciales como calcio, hierro y vitamina C.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una Porción (17 g) de Mermelada De Frambuesa Sin Azúcar contiene 10 calorías, 0 g de proteínas, 5 g de carbohidratos y 0 g de grasas.

10kcal

Carbohidratos: 5 g100%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 10 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave3 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por Porción (17 g)

Carbohidratos

Carbohidratos5 / 313 g(2%)
Fibra dietética0,26 / 38 g(1%)
Fibra soluble0,13 g
Fibra insoluble0,13 g

Vitaminas

Vitamina C0,51 / 90 mg(1%)

Minerales

Calcio1,7 / 1000 mg(0%)
Hierro0,05 / 8 mg(1%)
Magnesio1,4 / 420 mg(0%)
Fósforo1,7 / 700 mg(0%)
Potasio22,1 / 3400 mg(1%)
Sodio0,85 / 2300 mg(0%)
Zinc0,02 / 11 mg(0%)
Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
Manganeso0,09 / 2,3 mg(4%)

Otros

Agua11,6 / 3700 g(0%)

Fuentes

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