Cortezas De Cerdo Bbq
Los BBQ Pork Rinds son una fuente destacada de proteínas, ideales para quienes buscan un snack saciante y energético. Contienen una cantidad significativa de grasas totales, incluyendo grasas saturadas, que contribuyen a su sabor y textura crujiente. Son altos en sodio y aportan minerales importantes como fósforo y calcio que apoyan la función muscular. A pesar de su alta cantidad calórica, su bajo contenido en carbohidratos y azúcares los hace apropiados para dietas bajas en carbohidratos.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Cortezas De Cerdo Bbq contiene 151 calorías, 16,2 g de proteínas, 0,45 g de carbohidratos y 8,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 151 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,45 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,45 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas3,2 / 25 g(13%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,97 g
- Colesterol32,2 / 300 mg(11%)
- Omega-30 g
- Omega-60,97 g
- Omega-93,9 g
- Ácido oleico3,9 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,02 g
- Ácido esteárico1,1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,95 g
- Ácido mirístico0,11 g
- Ácido palmítico1,9 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas16,2 / 56 g(29%)
Aminoácidos
- Lisina0,76 g
- Serina0,7 g
- Valina0,65 g
- Alanina1,5 g
- Cistina0,14 g
- Cisteína0 g
- Prolina1,9 g
- Taurina0 mg
- Arginina1,3 g
- Histidina0,2 g
- Treonina0,49 g
- Isoleucina0,38 g
- Metionina0,13 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico2 g
- Ácido aspártico1,2 g
- Fenilalanina0,53 g
- Glicina3,1 g
- Leucina0,9 g
- Tirosina0,33 g
Vitaminas
- Vitamina A18,2 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D20,2 / 15 ug(134%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,94 / 16 mg(6%)
- Folato8,7 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio0 / 420 mg(0%)
- Fósforo61,6 / 700 mg(9%)
- Potasio50,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio747 / 2300 mg(32%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,59 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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