Chicharrones Picantes
Los Spicy Pork Rinds son un snack alto en proteínas, perfecto para quienes necesitan un aporte energético con mucho sabor. Tienen una cantidad notable de grasas, incluidos los ácidos grasos saturados, que aportan una textura crujiente. También son ricos en minerales esenciales como sodio, calcio y fósforo. Además, contienen pequeñas cantidades de vitaminas D y B6 que aportan variedad nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Chicharrones Picantes contiene 151 calorías, 16,2 g de proteínas, 0,45 g de carbohidratos y 8,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 151 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,45 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,45 g
- Azúcares añadidos0,45 / 63 g(1%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas3,2 / 25 g(13%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas4,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,97 g
- Colesterol32,2 / 300 mg(11%)
- Omega-30 g
- Omega-60,94 g
- Omega-93,8 g
- Ácido oleico3,8 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,02 g
- Ácido esteárico1,1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,94 g
- Ácido mirístico0,11 g
- Ácido palmítico1,9 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,4 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas16,2 / 56 g(29%)
Aminoácidos
- Lisina0,76 g
- Serina0,7 g
- Valina0,65 g
- Alanina1,5 g
- Cistina0,14 g
- Cisteína0 g
- Prolina1,9 g
- Taurina0 mg
- Arginina1,3 g
- Histidina0,2 g
- Treonina0,49 g
- Isoleucina0,38 g
- Metionina0,13 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico2 g
- Ácido aspártico1,2 g
- Fenilalanina0,53 g
- Glicina3,1 g
- Leucina0,9 g
- Tirosina0,33 g
Vitaminas
- Vitamina A3,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D20,2 / 15 ug(134%)
- Vitamina E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,94 / 16 mg(6%)
- Folato8,7 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina45,9 / 550 mg(8%)
Minerales
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio3,1 / 420 mg(1%)
- Fósforo61,6 / 700 mg(9%)
- Potasio50,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio746,8 / 2300 mg(32%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio11,5 / 55 ug(21%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,59 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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