Relleno Dulce Para Tarta De Manzana
El relleno dulce para tarta de manzana es un postre ligero y sabroso con pocas calorías y muy poca grasa. Aporta una cantidad moderada de fibra dietética, que ayuda a una digestión agradable. El alto contenido en azúcares proporciona una fuente rápida de energía. Además, incluye pequeñas cantidades de vitaminas y minerales como el potasio y el hierro, que contribuyen a una nutrición equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (125 g) de Relleno Dulce Para Tarta De Manzana contiene 125 calorías, 0,13 g de proteínas, 32,6 g de carbohidratos y 0,13 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g0%
- Carbohidratos
- 32,6 g99%
- Grasas
- 0,1 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 125 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave32 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (125 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos32,6 / 313 g(10%)
- Fibra dietética1,3 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,63 g
- Fibra insoluble0,63 g
- Azúcares totales17,3 g
- Azúcares añadidos12,5 / 63 g(20%)
Grasas
- Grasas totales0,13 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,04 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,05 g
- Grasas poliinsaturadas0,04 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,05 g
- Ácido oleico0,05 g
- Ácido esteárico0,03 g
- Ácido linoleico0,04 g
- Ácido palmítico0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,13 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0 g
- Valina0,01 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,01 g
- Ácido aspártico0,04 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A2,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2,1 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,63 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Colina3,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,36 / 8 mg(5%)
- Magnesio2,5 / 420 mg(1%)
- Fósforo8,8 / 700 mg(1%)
- Potasio56,3 / 3400 mg(2%)
- Sodio58,8 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,38 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua91,8 / 3700 g(2%)
Fuentes
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