Relleno Dulce Para Tarta De Melocotón
El relleno dulce de tarta de durazno es un postre energético rico en carbohidratos. Aunque no contiene grasas ni proteínas, destaca por su elevado contenido en azúcares naturales que satisfacen el antojo dulce. También aporta una cantidad moderada de fibra dietética y potasio, que ayudan a la salud digestiva y al equilibrio electrolítico. Además, contiene vitamina C, beneficiosa para el sistema inmunológico y la piel, junto con vitaminas A y E.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (120 g) de Relleno Dulce Para Tarta De Melocotón contiene 254 calorías, 0 g de proteínas, 63,6 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 63,6 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 254 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado45 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave65 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado33 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado24 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado32 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos63,6 / 313 g(20%)
- Fibra dietética1,8 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,6 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales60 g
- Azúcares añadidos54 / 63 g(86%)
- Otros carbohidratos1,8 g
Vitaminas
- Vitamina A30 / 900 ug(3%)
- Vitamina C7,2 / 90 mg(8%)
- Vitamina E0,36 / 15 mg(2%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,36 / 16 mg(2%)
- Folato8,4 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,36 / 8 mg(5%)
- Magnesio10,8 / 420 mg(3%)
- Fósforo24 / 700 mg(3%)
- Potasio180 / 3400 mg(5%)
- Sodio108 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,12 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua78 / 3700 g(2%)
Fuentes
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