Salsa De Soja Con Champiñones
La salsa de soja con champiñones añade un sabor intenso y delicioso con un aporte calórico moderado. Es libre de grasas, lo que la convierte en una opción ligera para realzar tus platos. Su contenido destacado de carbohidratos, principalmente azúcares naturales, crea un sabor equilibrado entre dulce y salado. Ten en cuenta que tiene un alto contenido en sodio, ideal para los paladares que prefieren sabores marcados.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Salsa De Soja Con Champiñones contiene 116 calorías, 1,1 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 1,1 g4%
- Carbohidratos
- 28 g96%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 116 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado21 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave29 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado15 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado11 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado15 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos28 / 313 g(9%)
- Azúcares totales22 g
- Azúcares añadidos22 / 63 g(35%)
- Otros carbohidratos6 g
Proteínas
- Proteínas1,1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,02 g
- Prolina0,03 g
- Arginina0,05 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Ácido glutámico0,6 g
- Ácido aspártico0,1 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Minerales
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio4950 / 2300 mg(215%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
Otros
- Agua58 / 3700 g(2%)
Fuentes
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