Salsa De Mostaza Carolina
La salsa de mostaza Carolina es un condimento bajo en grasas y calorías que aporta un sabor dulce y ligeramente ácido. Contiene una buena cantidad de carbohidratos simples y azúcares, proporcionando energía rápida. Además, ofrece fibra dietética y vitaminas clave como A, C y K, que favorecen el bienestar general. Su contenido elevado de sodio intensifica el sabor de los platos, ideal para dar un toque sabroso.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (36 g) de Salsa De Mostaza Carolina contiene 52 calorías, 0,3 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 0,3 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g2%
- Carbohidratos
- 12 g92%
- Grasas
- 0,3 g5%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 52 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (36 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,5 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,3 g
- Azúcares totales9 g
- Azúcares añadidos9 / 63 g(14%)
- Otros carbohidratos2,5 g
Grasas
- Grasas totales0,3 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,1 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,1 g
- Omega-30,02 g
- Omega-60,08 g
- Omega-90,1 g
- Ácido oleico0,1 g
- Ácido esteárico0,05 g
- Ácido linoleico0,08 g
- Ácido palmítico0,05 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,3 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,02 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A20 / 900 ug(2%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato1 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina1 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo8 / 700 mg(1%)
- Potasio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio300 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro450 / 2300 mg(20%)
Otros
- Agua23 / 3700 g(1%)
Fuentes
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