Salsa De Chile Tailandesa
Esta salsa de chile tailandesa es un condimento ligero y bajo en grasas, con un alto contenido de azúcares naturales que aportan un sabor dulce y picante muy característico. Proporciona una cantidad notable de carbohidratos debido a estos azúcares, que realzan cualquier plato sin añadir muchas calorías. Es una fuente interesante de vitamina C y aporta minerales en pequeñas cantidades como sodio, hierro y calcio. Perfecta para quienes buscan dar un toque exótico y sabroso a sus comidas manteniendo una alimentación ligera.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (30 g) de Salsa De Chile Tailandesa contiene 60 calorías, 0,15 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 0,03 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g1%
- Carbohidratos
- 15 g99%
- Grasas
- 0 g0%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos15 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,15 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,09 g
- Fibra insoluble0,06 g
- Azúcares totales14,4 g
- Azúcares añadidos14,4 / 63 g(23%)
Grasas
- Grasas totales0,03 / 83 g(0%)
Proteínas
- Proteínas0,15 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina C1,8 / 90 mg(2%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo3 / 700 mg(0%)
- Potasio15 / 3400 mg(0%)
- Sodio150 / 2300 mg(7%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,6 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua14,7 / 3700 g(0%)
Fuentes
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