Comida De Macarrones Con Queso Para Niños
Esta comida para niños pequeños ofrece un equilibrio suave de calorías y proteínas que contribuyen a su crecimiento. Es una buena fuente de calcio, fundamental para unos huesos fuertes, y contiene hierro, esencial para el desarrollo. Contiene grasas moderadas, incluyendo saturadas, y bajos azúcares, lo que aporta un sabor equilibrado y natural. Los macarrones con queso también proporcionan fósforo y folato, importantes para el metabolismo y la salud celular.
Impacto en macros
Una Porción (113 g) de Comida De Macarrones Con Queso Para Niños contiene 93 calorías, 4 g de proteínas, 12,7 g de carbohidratos y 2,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 93 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave24 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (113 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12,7 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,57 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,23 g
- Fibra insoluble0,34 g
- Azúcares totales0,89 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,9 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas1,7 / 25 g(7%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,79 g
- Grasas poliinsaturadas0,19 g
- Colesterol7,9 / 300 mg(3%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,15 g
- Omega-90,67 g
- Ácido oleico0,67 g
- Ácido cáprico0,05 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,33 g
- Ácido caprílico0,02 g
- Ácido linoleico0,15 g
- Ácido mirístico0,27 g
- Ácido palmítico0,82 g
- Ácido linolénico0,04 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,26 g
- Serina0,17 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,27 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,27 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,92 g
- Ácido aspártico0,36 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,14 g
- Leucina0,32 g
- Tirosina0,11 g
Vitaminas
- Vitamina A21,5 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,23 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,89 / 16 mg(6%)
- Folato28,2 / 400 ug(7%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina3,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio115,3 / 1000 mg(12%)
- Hierro0,68 / 8 mg(8%)
- Magnesio10,2 / 420 mg(2%)
- Fósforo91,5 / 700 mg(13%)
- Potasio20,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio298,3 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,49 / 11 mg(4%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio7,5 / 55 ug(14%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua92,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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