Cobbler De Cerezas
El Cherry Cobbler es un snack dulce que combina sabor con un perfil nutricional equilibrado. Aporta proteínas en cantidad moderada y es fuente de fibra dietética, favoreciendo la digestión. Contiene azúcares naturales y proporciona potasio, vitamina C y vitamina A para apoyar la energía diaria. Los niveles de grasas saturadas son contenidos, siendo una opción sabrosa y equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (217 g) de Cobbler De Cerezas contiene 425 calorías, 5,1 g de proteínas, 77,4 g de carbohidratos y 11,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 425 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado75 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave108 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado56 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado40 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado54 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)39 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (217 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos77,4 / 313 g(25%)
- Fibra dietética3,9 / 38 g(10%)
- Fibra soluble1,1 g
- Fibra insoluble2,8 g
- Azúcares totales43,4 g
- Azúcares añadidos32,6 / 63 g(52%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos30,1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11,5 / 83 g(14%)
- Grasas saturadas6,9 / 25 g(28%)
- Grasas trans0,22 g
- Grasas monoinsaturadas3,3 g
- Grasas poliinsaturadas1,1 g
- Colesterol15,2 / 300 mg(5%)
- Omega-30,11 g
- Omega-60,98 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,43 g
- Ácido esteárico2,2 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,98 g
- Ácido mirístico1,1 g
- Ácido palmítico3,3 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,22 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas5,1 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,22 g
- Serina0,2 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,39 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,07 g
- Prolina0,3 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,3 g
- Histidina0,13 g
- Treonina0,24 g
- Isoleucina0,26 g
- Metionina0,09 g
- Triptófano0,09 g
- Ácido glutámico0,87 g
- Ácido aspártico0,48 g
- Fenilalanina0,26 g
- Glicina0,26 g
- Leucina0,43 g
- Tirosina0,17 g
Vitaminas
- Vitamina A65,1 / 900 ug(7%)
- Vitamina C17,4 / 90 mg(19%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,43 / 15 mg(3%)
- Vitamina K6,5 / 120 ug(5%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato21,7 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotina2,2 / 30 ug(7%)
- Colina26 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio21,7 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,65 / 8 mg(8%)
- Magnesio21,7 / 420 mg(5%)
- Fósforo43,4 / 700 mg(6%)
- Potasio325,5 / 3400 mg(10%)
- Sodio325,5 / 2300 mg(14%)
- Zinc0,43 / 11 mg(4%)
- Cobre0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganeso0,22 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua119,4 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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