Chili Deluxe 5 Maneras
El Chili Deluxe 5-Way aporta una buena cantidad de proteínas, ideal para una dieta equilibrada. Es una fuente de carbohidratos que proporciona energía y contiene fibra dietética que favorece la salud digestiva. Su contenido en grasas es moderado, con una proporción destacada de grasas saturadas. También aporta minerales clave como hierro y calcio, además de vitaminas esenciales como la vitamina A y del grupo B.
Impacto en macros
Una Porción (610 g) de Chili Deluxe 5 Maneras contiene 1250 calorías, 75 g de proteínas, 98 g de carbohidratos y 63 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 1250 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado221 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave317 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado164 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado119 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado159 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)115 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (610 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos98 / 313 g(31%)
- Fibra dietética10 / 38 g(26%)
- Fibra soluble3 g
- Fibra insoluble7 g
- Azúcares totales12 g
- Azúcares añadidos4 / 63 g(6%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales63 / 83 g(76%)
- Grasas saturadas35 / 25 g(140%)
- Grasas trans1 g
- Grasas monoinsaturadas22 g
- Grasas poliinsaturadas5 g
- Colesterol300 / 300 mg(100%)
- Omega-30,3 g
- Omega-64,3 g
- Omega-922 g
- Ácido oleico21 g
- Ácido cáprico0,5 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico12 g
- Ácido caprílico0,5 g
- Ácido linoleico2,6 g
- Ácido mirístico3 g
- Ácido palmítico18,5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido araquidónico1,5 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,15 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,03 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,02 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,05 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas75 / 56 g(134%)
Aminoácidos
- Lisina5,4 g
- Serina2,9 g
- Valina3,7 g
- Alanina4,2 g
- Cistina0,6 g
- Cisteína2,1 g
- Prolina4,2 g
- Taurina50 mg
- Arginina4,2 g
- Histidina2,1 g
- Treonina2,6 g
- Isoleucina3,3 g
- Metionina2,1 g
- Triptófano0,9 g
- Ácido glutámico12,4 g
- Ácido aspártico8,3 g
- Fenilalanina3,3 g
- Glicina4,2 g
- Leucina5,8 g
- Tirosina2,9 g
Vitaminas
- Vitamina A500 / 900 ug(56%)
- Vitamina C15 / 90 mg(17%)
- Vitamina D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K45 / 120 ug(37%)
- Vitamina B61 / 1,3 mg(77%)
- Vitamina B123 / 2,4 ug(125%)
- Tiamina (B1)0,5 / 1,2 mg(42%)
- Riboflavina (B2)0,6 / 1,3 mg(46%)
- Niacina (B3)10 / 16 mg(62%)
- Folato120 / 400 ug(30%)
- Ácido pantoténico (B5)1,5 / 5 mg(30%)
- Biotina10 / 30 ug(33%)
- Colina150 / 550 mg(27%)
Minerales
- Calcio300 / 1000 mg(30%)
- Hierro6 / 8 mg(75%)
- Magnesio60 / 420 mg(14%)
- Fósforo400 / 700 mg(57%)
- Potasio1000 / 3400 mg(29%)
- Sodio2600 / 2300 mg(113%)
- Zinc9 / 11 mg(82%)
- Cobre1 / 0,9 mg(111%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio50 / 55 ug(91%)
- Yodo30 / 150 ug(20%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloruro4000 / 2300 mg(174%)
Otros
- Agua420 / 3700 g(11%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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