Cheesecake Sin Gluten
Esta tarta de queso sin gluten es un postre delicioso con un aporte calórico elevado. Contiene una cantidad moderada de proteínas y calcio, beneficiosos para la salud ósea. Además, aporta vitamina A, que contribuye a una dieta equilibrada. Ideal para quienes buscan un dulce sin gluten que no comprometa el sabor.
Impacto en macros
Una Porción (113 g) de Cheesecake Sin Gluten contiene 390 calorías, 6 g de proteínas, 38 g de carbohidratos y 24 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 390 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado69 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave99 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado51 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado37 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado50 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)36 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (113 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos38 / 313 g(12%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales25 g
- Azúcares añadidos24 / 63 g(38%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales24 / 83 g(29%)
- Grasas saturadas14 / 25 g(56%)
- Grasas trans0,5 g
- Grasas monoinsaturadas6 g
- Grasas poliinsaturadas3 g
- Colesterol90 / 300 mg(30%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62,9 g
- Omega-96 g
- Ácido oleico5,5 g
- Ácido cáprico0,3 g
- Ácido erúcico0,2 g
- Ácido láurico1,5 g
- Ácido esteárico4 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico2 g
- Ácido mirístico3 g
- Ácido palmítico5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,3 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,3 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,4 g
Proteínas
- Proteínas6 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,48 g
- Serina0,29 g
- Valina0,36 g
- Alanina0,29 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,55 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,36 g
- Histidina0,12 g
- Treonina0,27 g
- Isoleucina0,36 g
- Metionina0,12 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,8 g
- Ácido aspártico0,48 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,23 g
- Leucina0,54 g
- Tirosina0,29 g
Vitaminas
- Vitamina A200 / 900 ug(22%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,8 / 2,4 ug(33%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio100 / 1000 mg(10%)
- Hierro0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio180 / 3400 mg(5%)
- Sodio300 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,6 / 11 mg(5%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio9 / 55 ug(16%)
- Yodo20 / 150 ug(13%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua45 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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