Pastel Sin Gluten
Este pastel sin gluten es una deliciosa opción dulce, rica en carbohidratos y azúcares que brinda energía. Contiene una cantidad moderada de proteínas así como minerales esenciales como hierro y calcio. Destaca su contenido en grasas saturadas, por lo que se recomienda consumirlo con moderación. La fibra, aunque en pequeña cantidad, ayuda a completar este placer dulce de manera equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (43 g) de Pastel Sin Gluten contiene 260 calorías, 3 g de proteínas, 37 g de carbohidratos y 11 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 260 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado46 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave66 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado34 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado25 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado33 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)24 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (43 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos37 / 313 g(12%)
- Fibra dietética0,65 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,22 g
- Fibra insoluble0,43 g
- Azúcares totales19,4 g
- Azúcares añadidos17,2 / 63 g(27%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos17 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas6 / 25 g(24%)
- Grasas trans0,04 g
- Grasas monoinsaturadas3,7 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol40,9 / 300 mg(14%)
- Omega-30 g
- Omega-61,3 g
- Omega-93,7 g
- Ácido oleico3,4 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,04 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,3 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,2 g
- Ácido mirístico1,3 g
- Ácido palmítico2,9 g
- Ácido linolénico0,52 g
- Ácido eicosenoico0,17 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas3 / 56 g(5%)
Aminoácidos
- Lisina0,17 g
- Serina0,1 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,07 g
- Prolina0,24 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,69 g
- Ácido aspártico0,24 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,24 g
- Tirosina0,1 g
Vitaminas
- Vitamina A21,5 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,22 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,04 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,43 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,43 / 16 mg(3%)
- Folato17,2 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0,86 / 30 ug(3%)
- Colina8,6 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio43 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,65 / 8 mg(8%)
- Magnesio8,6 / 420 mg(2%)
- Fósforo64,5 / 700 mg(9%)
- Potasio64,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio309,6 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,26 / 11 mg(2%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,3 / 55 ug(8%)
- Yodo3,4 / 150 ug(2%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,3 / 45 ug(3%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua12,9 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
