Pastel De Café Sin Gluten
Este pastel de café sin gluten es un tentempié dulce con un aporte energético considerable y un contenido equilibrado de grasas. Aporta una cantidad moderada de proteínas y fibra, lo que lo convierte en una merienda saciante. Minerales como el calcio, hierro y fósforo contribuyen a una nutrición diaria completa. La presencia de vitaminas del grupo B y antioxidantes como la vitamina E aporta variedad y sabor saludable.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Pastel De Café Sin Gluten contiene 352 calorías, 2,4 g de proteínas, 44,8 g de carbohidratos y 18,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 352 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado62 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave89 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado46 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado34 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado45 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)32 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos44,8 / 313 g(14%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,8 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales24 g
- Azúcares añadidos24 / 63 g(38%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos18,8 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales18,4 / 83 g(22%)
- Grasas saturadas9,6 / 25 g(38%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas5,6 g
- Grasas poliinsaturadas3,2 g
- Colesterol48 / 300 mg(16%)
- Omega-30,08 g
- Omega-62,8 g
- Omega-95,6 g
- Ácido oleico5,2 g
- Ácido cáprico0,16 g
- Ácido erúcico0,16 g
- Ácido láurico0,4 g
- Ácido esteárico2,4 g
- Ácido caprílico0,08 g
- Ácido linoleico2,4 g
- Ácido mirístico3,2 g
- Ácido palmítico3,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,24 g
- Ácido araquidónico0,08 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,24 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,16 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,16 g
Proteínas
- Proteínas2,4 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,17 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,14 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,14 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,42 g
- Ácido aspártico0,2 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina A24 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,96 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,8 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,16 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folato16 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina12 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio16 / 420 mg(4%)
- Fósforo64 / 700 mg(9%)
- Potasio120 / 3400 mg(4%)
- Sodio240 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio6,4 / 55 ug(12%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua24 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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