Caramelo De Chocolate Con Nueces
Este dulce de chocolate con nueces es un aperitivo delicioso y nutritivo, perfecto para disfrutar en una pausa dulce. Aporta una buena cantidad de energía con proteínas y grasas moderadas, incluyendo grasas saturadas que ayudan a la sensación de saciedad. También contiene minerales esenciales como hierro, magnesio y calcio, beneficiosos para el bienestar diario. Cantidades leves de vitamina A y vitaminas del grupo B completan su perfil nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Caramelo De Chocolate Con Nueces contiene 64 calorías, 1,1 g de proteínas, 4,8 g de carbohidratos y 4,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 64 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave16 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos4,8 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,28 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,08 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales4,5 g
- Azúcares añadidos4,2 / 63 g(7%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,5 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas1,4 / 25 g(6%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,7 g
- Grasas poliinsaturadas1,4 g
- Colesterol1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,3 g
- Omega-91,7 g
- Ácido oleico1,7 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,06 g
- Ácido esteárico0,64 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,3 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,56 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas1,1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,19 g
- Ácido aspártico0,1 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina A7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato4,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio11,2 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo11,2 / 700 mg(2%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Yodo0,56 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,28 / 45 ug(1%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína5,6 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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