Café Árabe
El café árabe es una bebida naturalmente ligera, con muy pocas calorías y sin grasas. Destaca por su aporte de potasio, fundamental para la función muscular y el equilibrio de líquidos. También aporta pequeñas cantidades de calcio y hierro, importantes para la salud ósea y sanguínea. Libre de azúcares y refrescante, es una opción sabrosa y ligera.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Café Árabe contiene 4 calorías, 0,17 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 4 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Proteínas
- Proteínas0,17 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folato1,7 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,83 / 30 ug(3%)
- Colina1,7 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,17 / 8 mg(2%)
- Magnesio3,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo4,2 / 700 mg(1%)
- Potasio66,7 / 3400 mg(2%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Cromo0,08 / 35 ug(0%)
- Molibdeno1,7 / 45 ug(4%)
Otros
- Agua100 / 3700 g(3%)
- Cafeína42 mg
Fuentes
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