Burritos Sin Gluten Congelados
Los burritos sin gluten son una opción sabrosa y nutritiva, ricos en fibra dietética que favorece una buena digestión. Aportan una cantidad moderada de proteínas, beneficiosas para el mantenimiento muscular, y un nivel equilibrado de grasas. Son fuente de minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio, que apoyan las funciones vitales del organismo. Además, aportan vitaminas como la A y la B12 que contribuyen a una dieta equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Burritos Sin Gluten Congelados contiene 279 calorías, 9,5 g de proteínas, 40,5 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 279 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado49 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave71 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado37 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado27 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado35 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)26 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos40,5 / 313 g(13%)
- Fibra dietética7,1 / 38 g(19%)
- Fibra soluble2,3 g
- Fibra insoluble4,8 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos1,5 / 63 g(2%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas5,3 / 25 g(21%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas0,75 g
- Colesterol22,5 / 300 mg(8%)
- Omega-30,12 g
- Omega-60,63 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,15 g
- Ácido esteárico1,7 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,63 g
- Ácido mirístico0,75 g
- Ácido palmítico2,7 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,15 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,12 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas9,5 / 56 g(17%)
Aminoácidos
- Lisina0,56 g
- Serina0,37 g
- Valina0,56 g
- Alanina0,46 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,14 g
- Prolina0,74 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,65 g
- Histidina0,28 g
- Treonina0,37 g
- Isoleucina0,51 g
- Metionina0,19 g
- Triptófano0,14 g
- Ácido glutámico1,4 g
- Ácido aspártico0,84 g
- Fenilalanina0,51 g
- Glicina0,46 g
- Leucina0,84 g
- Tirosina0,37 g
Vitaminas
- Vitamina A225 / 900 ug(25%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamina K7,5 / 120 ug(6%)
- Vitamina B60,15 / 1,3 mg(12%)
- Vitamina B120,75 / 2,4 ug(31%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)2,3 / 16 mg(14%)
- Folato45 / 400 ug(11%)
- Ácido pantoténico (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio225 / 1000 mg(23%)
- Hierro2,3 / 8 mg(28%)
- Magnesio60 / 420 mg(14%)
- Fósforo300 / 700 mg(43%)
- Potasio450 / 3400 mg(13%)
- Sodio450 / 2300 mg(20%)
- Zinc1,5 / 11 mg(14%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,45 / 2,3 mg(20%)
- Selenio12 / 55 ug(22%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua60 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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