Burritos De Cerdo Congelados
Los Burritos de Cerdo congelados son una opción sabrosa y nutritiva para una comida completa. Aportan una buena cantidad de proteínas, favoreciendo la musculatura. Son fuente de fibra dietética y minerales como hierro, calcio y potasio, esenciales para el organismo. Su contenido moderado en grasas y azúcares los convierte en una elección equilibrada y deliciosa.
Impacto en macros
Una Porción (198 g) de Burritos De Cerdo Congelados contiene 380 calorías, 19 g de proteínas, 54,1 g de carbohidratos y 8,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 380 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado67 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave97 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado50 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado36 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado48 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)35 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (198 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos54,1 / 313 g(17%)
- Fibra dietética4 / 38 g(10%)
- Fibra soluble2 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales5 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas4 / 25 g(16%)
- Grasas trans0,2 g
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol59,4 / 300 mg(20%)
- Omega-30,2 g
- Omega-61,8 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico3 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,99 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,7 g
- Ácido mirístico0,59 g
- Ácido palmítico2,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,2 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,2 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,06 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas19 / 56 g(34%)
Aminoácidos
- Lisina1,4 g
- Serina0,69 g
- Valina0,87 g
- Alanina1 g
- Cistina0,18 g
- Cisteína0,36 g
- Prolina1,2 g
- Taurina20 mg
- Arginina1,1 g
- Histidina0,51 g
- Treonina0,61 g
- Isoleucina0,79 g
- Metionina0,44 g
- Triptófano0,26 g
- Ácido glutámico3,5 g
- Ácido aspártico2,1 g
- Fenilalanina0,79 g
- Glicina1,2 g
- Leucina1,3 g
- Tirosina0,61 g
Vitaminas
- Vitamina A49,5 / 900 ug(6%)
- Vitamina C4 / 90 mg(4%)
- Vitamina D11,9 / 15 ug(79%)
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K13,9 / 120 ug(12%)
- Vitamina B60,4 / 1,3 mg(30%)
- Vitamina B120,99 / 2,4 ug(41%)
- Tiamina (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)5,9 / 16 mg(37%)
- Folato79,2 / 400 ug(20%)
- Ácido pantoténico (B5)0,79 / 5 mg(16%)
- Biotina5,9 / 30 ug(20%)
- Colina99 / 550 mg(18%)
Minerales
- Calcio150,5 / 1000 mg(15%)
- Hierro2,6 / 8 mg(32%)
- Magnesio49,5 / 420 mg(12%)
- Fósforo297 / 700 mg(42%)
- Potasio514,8 / 3400 mg(15%)
- Sodio580,1 / 2300 mg(25%)
- Zinc2,2 / 11 mg(20%)
- Cobre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganeso0,59 / 2,3 mg(26%)
- Selenio29,7 / 55 ug(54%)
- Yodo19,8 / 150 ug(13%)
- Cromo5,9 / 35 ug(17%)
- Molibdeno5,9 / 45 ug(13%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua118,8 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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