Bizcocho De Levadura Para El Café
El pastel de café con levadura ofrece un equilibrio agradable entre sabor y nutrición. Rico en proteínas, contribuye al cuidado muscular con un contenido moderado de grasas. Su fibra favorece una digestión saludable, mientras que el calcio y el hierro apoyan la salud ósea y la circulación del oxígeno. Es un dulce horneado con bajo contenido de azúcares, ideal para un capricho ligero y sabroso.
Impacto en macros
Una Porción (50 g) de Bizcocho De Levadura Para El Café contiene 125 calorías, 4,4 g de proteínas, 24,4 g de carbohidratos y 1,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 125 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave32 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (50 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos24,4 / 313 g(8%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,35 g
- Fibra insoluble0,65 g
- Azúcares totales2 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,4 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,55 / 25 g(2%)
- Grasas trans0,05 g
- Grasas monoinsaturadas0,5 g
- Grasas poliinsaturadas0,3 g
- Colesterol15 / 300 mg(5%)
- Omega-30 g
- Omega-60,3 g
- Omega-90,5 g
- Ácido oleico0,5 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,15 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,3 g
- Ácido mirístico0,05 g
- Ácido palmítico0,35 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4,4 / 56 g(8%)
Aminoácidos
- Lisina0,28 g
- Serina0,2 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,32 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,24 g
- Histidina0,12 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,2 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,04 g
- Ácido glutámico0,83 g
- Ácido aspártico0,4 g
- Fenilalanina0,2 g
- Glicina0,2 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,16 g
Vitaminas
- Vitamina A25 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,15 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina7,5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo40 / 700 mg(6%)
- Potasio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio208 / 2300 mg(9%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua15 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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