Bisque De Maíz Y Cangrejo
Esta bisque cremosa combina la dulzura del maíz con la delicadeza del cangrejo, aportando una cantidad significativa de proteínas de alta calidad. Contiene grasas totales notables, con una buena presencia de grasas saturadas que aportan cremosidad. Es una fuente atractiva de calcio y fósforo, minerales clave para la salud ósea. Disfruta de una sopa sabrosa que también ofrece vitaminas del complejo B y una cantidad moderada de potasio.
Impacto en macros
Una 100 g de Bisque De Maíz Y Cangrejo contiene 125 calorías, 6 g de proteínas, 8,5 g de carbohidratos y 7,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 125 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave32 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos8,5 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,83 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,42 g
- Fibra insoluble0,42 g
- Azúcares totales1,7 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7,5 / 83 g(9%)
- Grasas saturadas5 / 25 g(20%)
- Grasas trans0,04 g
- Grasas monoinsaturadas1,7 g
- Grasas poliinsaturadas0,71 g
- Colesterol50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,1 g
- Omega-60,6 g
- Omega-91,7 g
- Ácido oleico1,5 g
- Ácido cáprico0,08 g
- Ácido erúcico0,08 g
- Ácido láurico0,21 g
- Ácido esteárico0,83 g
- Ácido caprílico0,13 g
- Ácido linoleico0,5 g
- Ácido mirístico0,83 g
- Ácido palmítico2,9 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,13 g
- Ácido araquidónico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,04 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,04 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,02 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,02 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas6 / 56 g(11%)
Aminoácidos
- Lisina0,45 g
- Serina0,3 g
- Valina0,34 g
- Alanina0,38 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,34 g
- Taurina21 mg
- Arginina0,45 g
- Histidina0,15 g
- Treonina0,26 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,19 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico0,79 g
- Ácido aspártico0,56 g
- Fenilalanina0,26 g
- Glicina0,38 g
- Leucina0,45 g
- Tirosina0,23 g
Vitaminas
- Vitamina A125 / 900 ug(14%)
- Vitamina C0,83 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,83 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B120,83 / 2,4 ug(35%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folato6,3 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio41,7 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio10,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo62,5 / 700 mg(9%)
- Potasio125 / 3400 mg(4%)
- Sodio458,3 / 2300 mg(20%)
- Zinc1,3 / 11 mg(11%)
- Cobre0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio16,7 / 55 ug(30%)
- Yodo20,8 / 150 ug(14%)
- Cromo0,83 / 35 ug(2%)
- Molibdeno4,2 / 45 ug(9%)
- Cloruro706,7 / 2300 mg(31%)
Otros
- Agua87,5 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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