Biscotti De Almendra
Los Almond Biscotti son un dulce snack rico en carbohidratos, ideal para obtener energía rápidamente. Aportan una cantidad significativa de proteínas que apoyan la salud muscular. Su contenido moderado de grasas, incluidas las saturadas, contribuye a su textura crujiente única. También proporcionan minerales esenciales como hierro, magnesio y fósforo, importantes para el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (30 g) de Biscotti De Almendra contiene 150 calorías, 3,6 g de proteínas, 19,5 g de carbohidratos y 5,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 150 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (30 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19,5 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,6 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,24 g
- Fibra insoluble0,36 g
- Azúcares totales10,5 g
- Azúcares añadidos10,5 / 63 g(17%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos8,4 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales5,7 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas2,4 / 25 g(10%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas1,8 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol23,1 / 300 mg(8%)
- Omega-30 g
- Omega-61,5 g
- Omega-91,8 g
- Ácido oleico1,7 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,3 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,12 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,09 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,06 g
Proteínas
- Proteínas3,6 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,21 g
- Serina0,18 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,21 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,24 g
- Histidina0,09 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,72 g
- Ácido aspártico0,36 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,27 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,15 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,24 / 16 mg(2%)
- Folato6 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,84 / 8 mg(11%)
- Magnesio9 / 420 mg(2%)
- Fósforo30 / 700 mg(4%)
- Potasio36 / 3400 mg(1%)
- Sodio57,6 / 2300 mg(3%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganeso0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,5 / 55 ug(3%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1,5 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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