Zobo
La bebida Zobo es ligera y refrescante, con pocas calorías y grasas casi inexistentes. Aporta carbohidratos naturales y azúcares que ofrecen una fuente rápida y equilibrada de energía. Es rica en vitamina C, que contribuye a la defensa natural del organismo, y minerales como potasio y calcio, importantes para el bienestar general. Su contenido moderado de fibra la convierte en una opción saludable y refrescante.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Zobo contiene 37 calorías, 0,84 g de proteínas, 8,4 g de carbohidratos y 0,04 g de grasas.
- Proteínas
- 0,8 g9%
- Carbohidratos
- 8,4 g90%
- Grasas
- 0 g1%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 37 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave9 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos8,4 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,21 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,08 g
- Fibra insoluble0,13 g
- Azúcares totales8,2 g
- Azúcares añadidos4,2 / 63 g(7%)
Grasas
- Grasas totales0,04 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,84 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,04 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,05 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,08 g
- Ácido aspártico0,07 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A4,2 / 900 ug(0%)
- Vitamina C8,4 / 90 mg(9%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,84 / 30 ug(3%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fósforo2,1 / 700 mg(0%)
- Potasio42,2 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Yodo2,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloruro0,84 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua90,7 / 3700 g(2%)
Fuentes
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