Sidra Especiada
La Sidra Especiada es una bebida refrescante y ligera, sin grasas ni proteínas, y con un aporte calórico moderado. Sus carbohidratos naturales proporcionan energía rápida y agradable. Es una fuente de potasio, importante para el funcionamiento muscular y nervioso, y contiene pequeñas cantidades de vitamina C y vitaminas del grupo B. Su bajo contenido de sodio la convierte en una opción saludable y sabrosa para cualquier momento.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Sidra Especiada contiene 47 calorías, 0 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 12 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 47 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Azúcares totales12 g
Vitaminas
- Vitamina A1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo8 / 700 mg(1%)
- Potasio110 / 3400 mg(3%)
- Sodio6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Otros
- Agua88 / 3700 g(2%)
Fuentes
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