Rock Shandy
Rock Shandy es una bebida refrescante rica en carbohidratos simples, ideal para un aporte de energía rápido. Proporciona vitamina C de forma natural, fundamental para el bienestar general y el apoyo del sistema inmunitario. Su contenido en grasas es muy bajo, siendo una opción ligera para quienes buscan una bebida baja en calorías. Además, aporta una cantidad moderada de potasio, que contribuye al equilibrio electrolítico.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Rock Shandy contiene 108 calorías, 0,16 g de proteínas, 26 g de carbohidratos y 0,4 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g1%
- Carbohidratos
- 26 g96%
- Grasas
- 0,4 g3%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 108 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave27 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos26 / 313 g(8%)
- Azúcares totales22,4 g
- Azúcares añadidos22,4 / 63 g(36%)
- Otros carbohidratos3,6 g
Grasas
- Grasas totales0,4 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,16 / 25 g(1%)
- Grasas trans0,04 g
- Grasas monoinsaturadas0,12 g
- Grasas poliinsaturadas0,08 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,07 g
- Omega-90,12 g
- Ácido oleico0,12 g
- Ácido esteárico0,04 g
- Ácido linoleico0,07 g
- Ácido mirístico0,02 g
- Ácido palmítico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,16 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,02 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C12 / 90 mg(13%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato2,4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio4 / 420 mg(1%)
- Fósforo4,4 / 700 mg(1%)
- Potasio52 / 3400 mg(2%)
- Sodio6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
- Yodo0,4 / 150 ug(0%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,4 / 45 ug(1%)
- Cloruro6 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua73,2 / 3700 g(2%)
- Alcohol0,68 g
Fuentes
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