Ginger Beer
La Ginger Beer es una bebida dulcemente agradable con un aporte calórico moderado, ideal para quienes buscan un dulzor natural sin pesadez. Su contenido muy bajo en grasas la convierte en una bebida ligera, adecuada para cualquier momento del día. Aunque tiene poca proteína y fibra, aporta azúcares simples que brindan energía rápida. La baja cantidad de sodio y minerales como potasio y calcio contribuyen a su sabor fresco y estimulante.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Ginger Beer contiene 64 calorías, 0,1 g de proteínas, 15,8 g de carbohidratos y 0,03 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g1%
- Carbohidratos
- 15,8 g99%
- Grasas
- 0 g0%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 64 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave16 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos15,8 / 313 g(5%)
- Azúcares totales15,8 g
- Azúcares añadidos15,8 / 63 g(25%)
Grasas
- Grasas totales0,03 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,1 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina C0,3 / 90 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,5 / 420 mg(0%)
- Fósforo1,5 / 700 mg(0%)
- Potasio6,1 / 3400 mg(0%)
- Sodio7,6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
- Yodo0,3 / 150 ug(0%)
- Cromo0,61 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,3 / 45 ug(1%)
- Cloruro3 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua84,8 / 3700 g(2%)
Fuentes
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