Ponche De Ron
El Rum Punch es una bebida dulce y refrescante con un aporte moderado de calorías procedentes principalmente de azúcares naturales. No contiene grasas ni proteínas, lo que la convierte en una opción ligera y baja en sodio. Su dulzura lo hace ideal para quienes buscan un sabor delicioso sin excesos de grasas. Un placer a disfrutar con moderación.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Ponche De Ron contiene 130 calorías, 0 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 20 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 130 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave33 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos20 / 313 g(6%)
- Azúcares totales20 g
- Azúcares añadidos20 / 63 g(32%)
Minerales
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua73 / 3700 g(2%)
- Alcohol7 g
Fuentes
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