Vino Chardonnay
El vino Chardonnay destaca por su sabor elegante y su contenido calórico moderado. Con casi nada de grasas, es una opción ligera para acompañar las comidas. Aunque tiene baja proteína, ofrece una cantidad apreciable de potasio, magnesio y fósforo, minerales fundamentales para el bienestar general. Su bajo nivel de azúcares aporta un toque dulce sin resultar pesado.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Vino Chardonnay contiene 81 calorías, 0,1 g de proteínas, 2,2 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g4%
- Carbohidratos
- 2,2 g96%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 81 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado14 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave21 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos2,2 / 313 g(1%)
- Azúcares totales0,96 g
Proteínas
- Proteínas0,1 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folato1 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
Minerales
- Calcio8 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio11 / 420 mg(3%)
- Fósforo22 / 700 mg(3%)
- Potasio62 / 3400 mg(2%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,05 / 55 ug(0%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Cloruro19 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua87,3 / 3700 g(2%)
- Alcohol10,3 g
Fuentes
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