Sidra De Pera
La sidra de pera es una bebida ligera y refrescante con bajo contenido calórico, perfecta para quienes buscan un disfrute moderado. Aporta azúcares naturales que ofrecen una fuente rápida de energía y contiene potasio, esencial para el equilibrio de electrolitos. La vitamina C presente ayuda a mantener las defensas naturales del cuerpo. Además, su bajo contenido en grasas la convierte en una opción placentera y ligera.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Sidra De Pera contiene 41 calorías, 0 g de proteínas, 9,3 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 9,3 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 41 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos9,3 / 313 g(3%)
- Azúcares totales9,3 g
Vitaminas
- Vitamina C9,7 / 90 mg(11%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Niacina (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Biotina0,09 / 30 ug(0%)
- Colina1,7 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio10,3 / 1000 mg(1%)
- Magnesio5,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo2 / 700 mg(0%)
- Potasio29,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio4,2 / 2300 mg(0%)
- Selenio1,9 / 55 ug(3%)
- Yodo1,2 / 150 ug(1%)
Otros
- Agua89,6 / 3700 g(2%)
- Alcohol0,6 g
Fuentes
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