Ron Oscuro
El ron oscuro es una bebida alcohólica que proporciona una cantidad moderada de calorías sin aportar proteínas, grasas ni carbohidratos. Al no contener azúcares ni fibra, es una opción ligera desde el punto de vista nutricional. Aunque no aporta nutrientes esenciales, puede disfrutarse con moderación en ocasiones especiales. Su sabor intenso y profundo realza muchas recetas y cócteles.
Impacto en macros
Una 100 g de Ron Oscuro contiene 219 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 219 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado39 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave56 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado29 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado21 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado28 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)20 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Otros
- Agua68,8 / 3700 g(2%)
- Alcohol31,2 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
