Ron Blanco
El ron blanco es una bebida alcohólica que no contiene grasas, azúcares ni fibra dietética, lo que lo convierte en una opción libre de estos macronutrientes. Presenta niveles muy bajos de sodio y cantidades mínimas de potasio y fósforo. Su aporte calórico proviene únicamente del alcohol, sin otros nutrientes significativos. Es ideal para quienes buscan una bebida sin carbohidratos o grasas.
Impacto en macros
Una 100 g de Ron Blanco contiene 275 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 275 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado49 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave70 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado36 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado26 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado35 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)25 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Vitaminas
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Minerales
- Fósforo4 / 700 mg(1%)
- Potasio2 / 3400 mg(0%)
- Sodio1 / 2300 mg(0%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
Otros
- Agua60,3 / 3700 g(2%)
- Alcohol39,7 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
