Margarita
La Margarita es una bebida alcohólica con un contenido calórico moderado y casi nulo en grasas y proteínas. Aporta carbohidratos y azúcares naturales, junto con una pequeña cantidad de fibra dietética. El sodio está presente en cantidad destacable, mientras que los minerales y vitaminas se encuentran en trazas. Esta bebida es valorada por su sabor equilibrado y su ligereza.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Margarita contiene 188 calorías, 0,05 g de proteínas, 4,3 g de carbohidratos y 0,05 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g1%
- Carbohidratos
- 4,3 g96%
- Grasas
- 0,1 g3%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 188 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado33 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave48 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado25 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado18 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado24 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos4,3 / 313 g(1%)
- Fibra dietética0,1 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,05 g
- Fibra insoluble0,05 g
- Azúcares totales3,2 g
- Otros carbohidratos1,1 g
Grasas
- Grasas totales0,05 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,03 g
- Ácido palmítico0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,05 / 56 g(0%)
Vitaminas
- Vitamina C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo6 / 700 mg(1%)
- Potasio17 / 3400 mg(1%)
- Sodio402 / 2300 mg(17%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
Otros
- Agua69,6 / 3700 g(2%)
- Alcohol24,3 g
Fuentes
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