Glogg
El Glogg es una bebida alcohólica dulce y afrutada con un aporte calórico moderado. Destaca por ser una buena fuente de vitamina C, que contribuye al bienestar general, y por su contenido de potasio que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos. Con bajo contenido de grasas y azúcares naturales, es un placer ligero. También aporta pequeñas cantidades de hierro y calcio, enriqueciéndose nutricionalmente.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Glogg contiene 97 calorías, 0,33 g de proteínas, 6,3 g de carbohidratos y 0,13 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g5%
- Carbohidratos
- 6,3 g91%
- Grasas
- 0,1 g4%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 97 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado17 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos6,3 / 313 g(2%)
- Azúcares totales6,3 g
- Azúcares añadidos5,7 / 63 g(9%)
Grasas
- Grasas totales0,13 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,07 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,03 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,33 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,14 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,02 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A6,7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C49,3 / 90 mg(55%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,33 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato1,3 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina0,67 / 30 ug(2%)
- Colina1,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio6,7 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,67 / 8 mg(8%)
- Magnesio3,3 / 420 mg(1%)
- Fósforo5,3 / 700 mg(1%)
- Potasio337,3 / 3400 mg(10%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cobre0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,13 / 2,3 mg(6%)
- Selenio0,33 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua83,3 / 3700 g(2%)
- Alcohol10 g
Fuentes
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