Chianti
El Chianti es un vino con un aporte calórico moderado y sin grasas, ideal para quienes buscan una bebida ligera. Aporta potasio, mineral importante para mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo. También contiene hierro y magnesio en pequeñas cantidades, que contribuyen a la dieta con minerales beneficiosos. Su contenido en azúcares es bajo, logrando un balance agradable entre dulzura y ligereza.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Chianti contiene 83 calorías, 0 g de proteínas, 2,7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Carbohidratos
- 2,7 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 83 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado15 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave21 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado11 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos2,7 / 313 g(1%)
- Azúcares totales2,7 g
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio9 / 420 mg(2%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio110 / 3400 mg(3%)
- Sodio7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
Otros
- Agua87 / 3700 g(2%)
- Alcohol10 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
